полезни храни калории

Оризът съдържа арсен, но неговото количество може значително да намалее, ако сварите ориза по определен начин

И са лесни за приготвяне

Маслините имат много сол

Вкусни и полезни

Със сигурност ще ви бъде любопитно да научите или ако вече ги знаете - да си припомните 9-те най-полезни въглехидрата, подходящи при стриктна диета

Смята се, че приемането на повече протеини води до остлабване, тъй като консумацията на храна, богата с тях, бързо създава чувство за ситост

Подобрява хидратацията в горещите дни

Те са полезни и засищат

Някои от тях се смятат за здравословни, но не са

Не е късно да започнете по-здравословен режим